Esther Perel sobre cómo encontrar la felicidad en la era de las citas online

El camino de Esther Perel desde psicoterapeuta de práctica privada hasta experta en relaciones de renombre internacional está profundamente entrelazado con la tecnología. Su editorial publicó su bestseller de 2006 «Mating in Captivity: Unlocking erotic Intelligence» (HarperCollins) en más de 30 idiomas. Sus famosos vídeos TED Talks posteriores introdujeron la teoría de She’s sobre el deseo y los ojos errantes ante una audiencia de decenas de millones. (Amplió esto último en su libro de 2017 “El estado de las cosas: repensar la infidelidad”). Varios podcasts han ampliado la práctica terapéutica de Perel más allá de la oficina, en Instagram. Perel agrega detalles sobre las relaciones en los feeds de sus más de 2 millones de seguidores. y este septiembre, a los 17 años, lanzará un curso en línea de dos horas diseñado para personas que fortalecen las relaciones. Sexualidad “De repente puedes llegar a personas en pueblos de todos los continentes”, dice Perel. “Eso es tecnología”. una columna de salud donde entrevistamos a investigadores, pensadores y escritores sobre sus últimos libros; todo esto tiene como objetivo aprender cómo vivir una vida más plena. Pero las mismas fuerzas tecnológicas que ayudaron a que las ideas de Perel llegaran a las masas también están comenzando a moldear y perturbar las relaciones modernas: nos hemos olvidado de las aplicaciones de citas que nos chupan el alma. Se ha ido como un fantasma de nuestras vidas románticas. y fue engañado por nuestros socios a través de nuestros teléfonos inteligentes en momentos cruciales de conexión. Son estos fenómenos inquietantes los que Perel pretende abordar en su última gira de conferencias por Estados Unidos, «The Future of Relations, Love & Desire», que realizará en el YouTube Theatre el 9 y 10 de septiembre. Antes Después de su visita a Los Ángeles , The Times habló con Perel sobre la reputación sin género de la Generación Z y los límites de la intimidad en las plataformas en línea. y cómo la vergüenza pública en las redes sociales puede interferir en el dormitorio. Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad. ¿Cómo crees que la tecnología ha cambiado el panorama romántico desde que empezaste a escribir sobre ella? Las tecnologías predictivas que prometen aliviar la carga de inconvenientes en nuestras vidas también están creando situaciones en las que gradualmente más ansioso No es menos ansiedad. Porque no practicamos cosas que realmente nos hacen menos ansiosos, como experimentar, encontrar lo desconocido. Hacer frente a la incertidumbre cosas inesperadas Cómo afrontar las lecciones aprendidas de las malas decisiones Eso es lo que te hace menos ansioso. No es perfección algorítmica. Si dedicas mucho tiempo a perfeccionar un algoritmo, Comenzarás a experimentar y crear expectativas distorsionadas. Y lleve esas expectativas de perfección a sus relaciones con los demás. Y tendrás menos habilidad. Para afrontar conflictos, desacuerdos y diferencias. Varios estudios indican que la Generación Z tiene menos relaciones sexuales. Y hay menos parejas. Una encuesta de la UCLA de 2023 encontró que poco más del 47% de los jóvenes de 13 a 24 años sentían que la mayoría de las historias de televisión y películas no requerían contenido sexual. y quiero centrarme más en las relaciones amistosas ¿Qué opinas sobre esto? Es un síntoma de lo que está sucediendo socialmente en nuestra cultura cambiante. La tecnología es parte de ello. Las relaciones son imperfectas e impredecibles. También lo es el sexo. Y eres débil E incluso estás expuesto. Y además, el sexo no es sólo sexo. Incluso si estás conectado, estarás menos preparado para la vulnerabilidad. en lo desconocido Por las consecuencias Por el desafío de comunicar el deseo sexual Si todo hubiera que negociarlo como hoy en una relación Y ya no existe ninguna jerarquía religiosa o social importante que te diga cómo pensar. Tendrás que tomar tus propias decisiones y tomar tus propias decisiones. Entonces para negociar todo. Debes poder comunicarte. Y esas habilidades de comunicación (la capacidad de lidiar con la incertidumbre y lo inesperado) también son habilidades débiles en la era digital. El sexo es el desorden de la vida humana. Desorden, olores y preocupaciones Para mí, esta es una de las preguntas clave para el futuro: ¿Cómo lidiamos con el desorden de la vida humana? Eso es lo opuesto a la perfección algorítmica. Pero la cuestión no es que la Generación Z quiera menos sexo. Quieren menos sexo porque, en primer lugar, están más aislados. tienen menos amigos No salieron. Trabajan solos todo el día. Puedes ingresar a la aplicación, conectarte y después de un tiempo Será aburrido para algunas personas. No es género. Pero es todo lo que une la sexualidad. ¿Crees que es posible promover el tipo de intimidad que describes en las plataformas digitales? “Situación” y “Cría en cautiverio” por Esther Perel (HarperCollins) Sí y no. Para muchos, los une de una manera que de otro modo no habrían encontrado antes. Pero creo que esto es capitalismo emocional. Donde tienes miles de opciones a tu alcance. En el que participas de un consumismo romántico fanático. Donde tienes miedo de comprometerte con algo bueno porque tienes miedo de hacerlo. Señorita perfección Nos encontramos evaluándonos como productos. Y la mercantilización no tiene alma. ¿La gente se conoce en aplicaciones de citas? Definitivamente creo que el 60% de la gente hoy en día se reúne en línea. Pero creo que habrá un relevo generacional. Las personas que utilizan la aplicación intentan cada vez más reunirse en persona. Incluso si es una cita rápida. Incluso si fuera una reunión en una situación diferente. o incluso mi actuación El sexo no es sólo sexo. Incluso si crees que fue un atropello y fuga y que no debería significar nada. El esfuerzo por no hacer que signifique algo significa algo. — Esther Perel Mi mensaje más importante en respuesta a esto es este: no tengan una cita en un bar, en un restaurante, en una mesa como para vernos. Es similar a una entrevista de trabajo en la que se hacen las mismas viejas preguntas que no les dicen nada mientras esperan para ver si son el receptor de algo estúpido. Haz algo con tus amigos y trae a tu cita. Integra las citas en tu vida. Tendrás 1000 puntos de datos con solo observar cómo esta persona interactúa con otras personas. ¿Cómo responden preguntas o expresan opiniones? Pero, sobre todo, no te estás aislando. Sacarte de tu vida para jugar a la lotería, perder y tener que volver avergonzado, a tu vida, a tus amigos, para decirles que no es así, que no funciona, que podemos. hazlo mejor. Has hablado de cómo cuando entras al dormitorio, ¿Cómo tirar la corrección política por la ventana? Pero hoy en día vemos muchas historias vergonzosas en línea relacionadas con eso. ¿Cómo influyen en nuestra vida personal las conversaciones sobre política sexual en las redes sociales? Hay dos preguntas que usted se hace. Una es: ¿está surgiendo un nuevo tipo de moralidad? Y luego lo segundo es ¿Cuál es la naturaleza del deseo carnal? Pienso en el sexo como un lenguaje codificado. Es una ventana al yo. Hacia una relación que requiere una escucha profunda. Y realmente escuchando Y luego el sexo es un lenguaje codificado para Nuestras necesidades emocionales más profundas, nuestros deseos, nuestros miedos, nuestras aspiraciones, nuestras heridas. Por eso siempre digo: el sexo no es sólo sexo. Incluso si crees que fue un atropello y fuga y que no debería significar nada. Tratar de que no signifique algo es significativo, en ese sentido es irracional. Por qué nos gustan ciertas cosas, no lo sabemos exactamente. No sé por qué me gusta algo. Por eso crees que es repugnante. No sabemos exactamente por qué este recuerdo resultó ser una fantasía. Todavía no conocemos del todo el funcionamiento interno de la mente erótica. El cerebro es como una caja negra. Pero esto añade otra capa a sus fantasías sexuales. Es una producción humana única que a veces no tiene sentido. Porque va en contra de nuestros valores. Desafía nuestra percepción de la realidad. Desafía nuestra percepción de quiénes somos como buenos ciudadanos. Nadie necesita estas cosas en la vida real. Pero se convirtió en un juego. Pueden ser muy estimulantes, excitantes y placenteros. Y va más allá cuando entras en el mundo del pervertido. Una mente erótica suele ser políticamente incorrecta. Esto significa que no sigue las reglas de buena ciudadanía que sigues durante toda tu vida. Pero no nos equivoquemos: nadie quiere verse obligado a hacer nada en la vida real. Porque cuando lo juegas, no estás obligado. No hay mayor libertad que la sumisión voluntaria. Pero «voluntaria» es la palabra clave, por lo que se utiliza con extrema precaución. Porque sé lo gentil y delicado que es esto. Pero esa es una de las formas en que he ayudado a las personas a comprender su vida y preferencias sexuales durante más de 40 años. El consentimiento se ha convertido en un principio central en mi organización. Porque el consentimiento va de la mano del deseo. Si el deseo es poseer lo que quieres poseerlo Se debe obtener el consentimiento. A veces es consentimiento. Pero no siempre es necesario. Porque podemos vivir con todo tipo de conflictos dentro de nosotros. Te dije que sí pero no realmente a mí. algo asi Por tanto, el consentimiento es especialmente importante. Pero no es el único componente esencial del sexo. Hay otras piezas en esta historia, CONSEJOS de Esther Perel Nos avergonzamos de las cosas. mucho estos dias Cuando digo que hemos llevado la vergüenza al ámbito público de las redes sociales. Eso es porque esto no es tan diferente de las ideas puritanas de «La letra escarlata» y todo tipo de boicots que han existido a lo largo de la historia. Muchas veces lo sabes Deportamos a personas para preservar nuestra superioridad moral de diversas maneras. No me refiero a personas que merecen ser educadas por lo que hicieron o arrestaron. Me refiero a cómo un escándalo colectivo y sexual se convierte en un escándalo que encarna lo que se cree que es el tejido moral de una comunidad que siempre te ha reprendido, regañado o exiliado. Sé que la amplitud de tu trabajo no es algo que puedas hacer. Reducido al truco Pero, ¿qué quieres que la gente se lleve de tu gira diaria de conferencias? No estoy aquí para que hables. Estoy aquí para tener una conversación juntos. Y como la mejor terapia. No termina al final de la sesión. Es lo que pasó después de eso. La persona con la que estás hablando es la persona con la que estabas sentado y no lo sabías hace una hora. Las personas que te esperan en casa son personas con las que deberías tener conversaciones difíciles. Y si pudieras atraerme y llevarme a lados diferentes en tu vida ¿Dónde necesitas esa información? He hecho algo significativo. Esto es algo que dije en la gira. Y lo digo en el curso: Las relaciones son historias. Lo que me gustaría invitarte a hacer es considerar tu historia con una nueva curiosidad, con más matices y ambigüedades. Quiero que pienses en qué parte de tu historia. Historias relacionales y sexuales. que desea conservar y desarrollar más ¿Y qué partes de tu historia relacional te gustaría descartar o cambiar? Esa es mi invitación (Maggie Chiang / Para The Times) Shelf Help es una columna de salud en la que entrevistamos a investigadores, pensadores y escritores sobre sus últimos libros. Todo esto es con el propósito de aprender a vivir una vida más plena. ¿Quieres ofrecernos? Envíe un correo electrónico alyssa.bereznak@latimes.com