¿Visión para 2020? Cómo no perder la fe en la humanidad en 2020

Sí, es una pregunta difícil. Pero es útil recordar que nuestros cerebros han evolucionado para reconocer lo malo hasta el punto de olvidar lo bueno. Si apoyas causas progresistas durante una década (o más) Ahora puede estar especialmente cerca de renunciar al estado de la democracia global en 2024, especialmente teniendo en cuenta las recientes elecciones presidenciales de Estados Unidos, junto con el aumento del populismo de extrema derecha en Otros países, Filipinas también está incluida. ¿Por qué molestarse cuando ciudades y países enteros ¿Aparentemente apoyando a las fuerzas armadas y oponiéndose a sus propios intereses? Quizás lo que te impide rendirte por completo es: a) Darte cuenta de que todo está conectado. La seguridad de sus seres queridos y de sus hijos depende de la seguridad de todos; b) Has visto una belleza por la que vale la pena luchar en este mundo; o c) porque eres uno de esos raros Waymonds que mantiene la fe en la humanidad sin importar cuántos horrores, grandes y pequeños, seas testigo. (En ese caso Por favor enséñame tus métodos. Me gustaría suscribirme de por vida). Aún así, el agotamiento emocional es real cuando Audre Lorde dice que el cuidado personal es político. ella quiere decir esto lo cual es una advertencia apropiada para no servir de una taza vacía. La compasión duele. Como escribe el trabajador social y activista Andrew Boyd, me gustaría sugerir algunas perspectivas adicionales que podrían agregarse a su caja de herramientas interna existente. Nuestros cerebros, como comparte el profesor de meditación Jack Kornfield en su podcast Ha evolucionado para protegernos de las amenazas. Aunque esto funcionó para nosotros cuando nos enfrentamos a un tigre dientes de sable mientras cazábamos un mamut lanudo. Pero tiende a resultar contraproducente en un mundo en gran medida próspero. Deje que esto informe sus conocimientos y otras herramientas. A seguir, muchos de nosotros, incluido yo mismo. Apoyar causas progresistas como el alivio de la pobreza. Derechos humanos, mujeres y LGBTQIA+, medio ambiente y más Puede parecer que estos ideales nunca ganan. Pero conviene recordar que si la vida de cada persona tiene altibajos. También hay vida comunitaria. Conviene recordar que si la vida de cada persona tiene sus altibajos. También tuvo lugar la vida comunitaria. Es fácil descartar todas las malas noticias y pasar por alto las buenas. Afortunadamente, existen canales como The Happy Broadcast, que ofrecen contenido positivo, genuino, auténtico y no tóxico. En tal registro Podría ser útil considerar que la gran mayoría de la actividad en las redes sociales (comentarios, opiniones y reacciones) proviene de solo unas pocas de las personas más ruidosas. Basta con mirar la proporción de visualización e interacción en una publicación: ahora, aunque no podemos evaluar lo que piensa la mayoría, sabemos a partir de ahora que la sección de comentarios no es realmente un lugar para la discusión. Y puede empeorar el agotamiento emocional. Tenga en cuenta que a veces hablar en línea puede ayudar a las personas marginadas a saber que no están solas. Es fácil caer en las trampas de otras personas. Esto es especialmente cierto cuando nos enfrentamos a personas que comparten nuestras creencias con desdén | Ilustración de Eva Wahyuni/Unsplash+ Finalmente, podría ser útil entendernos a nosotros mismos cuando somos «otros». Sí, otro es un verbo (tenga en cuenta). que no dije «otras personas»). Es fácil caer en esta trampa. Esto es especialmente cierto cuando nos enfrentamos a personas que expresan creencias que nos menosprecian. Preguntamos, ¿por qué son tan estúpidos, tan inmorales? Suspiramos, damos un paso atrás, nos rascamos la cabeza. ¡Pero recuerda! ¡Eres sólo un cerebro! ¡Protégenos! ¡Contra el tigre dientes de sable! ¡Mientras cazamos mamuts lanudos! Es en este punto donde puede ocurrir una verdadera conversación: cuando nos hacemos amigos de la incomodidad de tener que dar espacio a experiencias y formas de vida que nos son desconocidas. Sospecho que evitar esto es una de las causas del agotamiento emocional. Pero cuando dejamos que nuestro ego se calme Y esté abierto al origen de la gente. Descubriremos que no somos muy diferentes. Cuando dejamos que nuestro ego se calme Abre tu mente al origen de la gente. Descubriremos que no somos diferentes de lo que lo hemos hecho algunas veces antes. con conductores de transporte público, viejos amigos e incluso con contactos profesionales y personas mayores Un encuentro que se destaca fue en la exposición de arte que mencioné. Conocí a un pintor que se sentía seguro. Gracias a las guerras contra las drogas del pasado y al aumento de la presencia policial. Resultó que tenía una hija que acababa de cumplir 18 años y que muchos narcotraficantes de su zona provincial acosaban a menudo a las mujeres de allí. Resulta que queremos lo mismo. Salvo casos muy raros, como el amor, el recuerdo, un espacio llamado hogar. Somos muy diferentes en cuanto a cómo llegar allí. Es difícil ser honesto. Sobre defender a la policía al encontrarse con un padre preocupado por la seguridad de su hija. ¿Qué pasaría si la gente se diera cuenta de sí misma? ten compasión y volverse más inteligente, consciente de sus propios defectos su dualidad ¿Qué es difícil de orquestar: empezar a trabajar juntos? – Ilustración de Claire Vo/Unsplash+ Es difícil hablar de las abstracciones de la criminología cuando nos encontramos con la viuda o el huérfano de un presunto narcotraficante que fue asesinado a tiros sin un juicio justo. A los taoístas les gusta cantar que si presionamos, seremos rechazados. Pero si nos abrimos A cambio, encontraremos apertura. No es de extrañar que la vulnerabilidad prevalezca sobre los juegos mentales en las relaciones. ¿Qué más hay en política? al final del dia Debemos recordar que las redes sociales se benefician al involucrar a nuestros cerebros con dientes de sable. Al vender nuestra atención a los anunciantes: «¡Pon tus anuncios aquí porque podemos mantener a la gente enganchada!». Como era de esperar, la ira es la emoción más traficada en Internet. A los taoístas les gusta cantar que si presionamos, seremos rechazados. Pero si nos abrimos A cambio, encontraremos apertura. No es de extrañar que la vulnerabilidad prevalezca sobre los juegos mentales en las relaciones. ¿Qué más hay en política? Hoy en día, percibimos que el mundo está habitado principalmente por seres humanos. que sufre de impaciencia ira deprimida e impotencia El endurecimiento colectivo de los instintos de supervivencia ha socavado instituciones y sistemas bien intencionados. ¿Qué pasaría si la gente se diera cuenta de sí misma? ten compasión y volverse más inteligente, consciente de sus propios defectos su dualidad ¿Qué es difícil de orquestar: empezar a trabajar juntos? ¿Especialmente aquellos que anteriormente no estaban de acuerdo? Hemos visto episodios de esto a lo largo de la historia. Es seguro apostar que con el esfuerzo adecuado, nuestros hijos y nietos tendrán algo que agradecernos a todos.