La crianza de los hijos se vuelve más difícil a medida que nuestros hijos crecen. Aquí se explica cómo lidiar con los altibajos de la mente adolescente. Cuidar a un niño en crecimiento puede provocar discusiones y rabietas. No serán puros, lindos e indefensos para siempre. Pero como padres, continuaremos amándolos y cuidándolos. En el número 4 de “La maternidad y yo”, aprenderemos cómo lidiar mejor con las emociones difíciles de los niños en crecimiento. Lea: La maternidad y yo: cómo comprender mejor y comunicarme con mi niña Tricia Centenera | Foto de JT Fernandez 1. Hola Tricia, mis hijos y yo hemos entrado en un mal ciclo. de discutir sobre cada asunto Hasta que finalmente perdí los estribos, me alejé y no se resolvió nada. Las discusiones siempre eran mezquinas, por lo que parecía que los sentimientos de nadie resultaban heridos, aunque eso estaba empezando a afectar los míos. ¿Cómo puedo distribuir este circuito? Déjame empezar diciendo que si quieres un niño respetuoso. Sea un padre respetuoso. Tiene que empezar contigo. Esto es lo que hice y he hecho hasta ahora por mi familia: cuando estés en casa y estés corrigiendo y disciplinando a tus hijos, trata de no levantarles la voz. Reaccionar en lugar de interactuar. Y recuerda siempre que nuestros hijos siempre estarán cuidando de nosotros. Aprenden continuamente cómo sentir y qué pensar en función de cómo respondemos a determinadas situaciones. La autoconciencia nos impide dar por sentado el comportamiento de nuestros hijos. ven en privado Por eso debemos comprender nuestros propios factores desencadenantes. y como padre responsable Debemos controlar nuestras propias emociones. Debemos dar un mejor ejemplo para que nuestros pequeños humanos aprendan. Si quieres un niño que sea respetuoso. Sea un padre respetuoso. Tiene que empezar contigo. De hecho, tengo una botella de vidrio (es una botella de grito) cada vez que levanto la voz. También tengo que depositar un billete de P100, lo que me hace responsable y los niños suelen ser los que me recuerdan que debo dinero. La magia detrás del frasco de gritos es que nos permite hablar sobre por qué grito. Y esas conversaciones generalmente son así: ‘Hola señoras, aquí está mi P100’. Lamento haber gritado. Sí, tengo grandes sentimientos. Y tengo grandes emociones Y tengo que trabajar en eso. ¿Puedes ayudarme…? No hubo excepción después de la disculpa. Nunca dejaré que las chicas Sentí que estaban debajo de mí. Éramos un equipo. Fue un esfuerzo grupal. Encuentro que cuando me disculpo con las chicas, por errores Se sienten más seguros cuando se abren conmigo. Luego hablamos de por qué grité en un ambiente tranquilo que parecía que éramos un equipo. No es que las madres siempre estén en contra de ellos. Somos un equipo y nos responsabilizamos mutuamente por nuestro comportamiento y las acciones que estamos tomando. solo soy humano Así que aunque estoy enojado y frustrado Pero es importante mostrar siempre por qué y cómo actuar cuando estás enojado, y todos nos enojamos de vez en cuando. Asegúrate de mostrarles cómo puedes controlar tus emociones. Haz una pausa, tómate un momento. Y respira, di una breve oración. en tu cabeza regularmente y luego respondes Me uní al curso «Bienvenida ola de emociones» con la experta en crianza Kristin Mariella Fridjonsdottir Quizás quieras leer su libro «A veces lloro, a veces río». Básicamente, lo que recomiendo es trabajar para convertirme en una persona más consciente. Sí, es como intentar entrenar a un perro viejo en nuevos trucos. Si puedo hacerlo , ¡usted también puede! Ahora, deténgase, ore y responda. Trate de no alejarse. Quédese ahí y deje que sus hijos Ya ves que puedes controlarte. Nunca dejaré que las chicas Sentí que estaban debajo de mí. Éramos un equipo. Fue un esfuerzo grupal. También existe este libro llamado “El pequeño unicornio está triste (¿Cómo te sientes hoy?)” que anima a los niños a Ponle nombre a tus emociones y gestiónalas con ejercicios de respiración. Leímos este libro tantas veces que a nuestros hijos les encantó. El mío me dice que haga ejercicios de respiración cuando me ve irritado o después de desmayarme. Todas nos ayudamos unas a otras Lea: La maternidad y yo: Cómo lidiar con personas quisquillosas y juegos aburridos 2. Estoy a punto de dar a luz y no creo que pueda amamantar. He oído hablar de los pros y los contras. ¿Estás interesado en compartir tus experiencias? Mi opinión personal es No existe una respuesta correcta o incorrecta, ya sea que amamantes o no. Usted ya sabe que su hijo estará sano, seguro y estable pase lo que pase. Básicamente, es una elección personal. Cuando tenía 37 años, di a luz a mi hija mayor y cuando tenía 39, di a luz a mi hija menor. Hablemos de mi primera experiencia con la lactancia materna. No existe una respuesta correcta o incorrecta sobre si amamantas o no. Usted ya sabe que su hijo estará sano, seguro y estable pase lo que pase. Básicamente, es una elección personal. Pasé meses imaginando y planificando mi viaje hacia la lactancia. Asistí a un curso de lactancia materna y consulté con expertos en lactancia en Filipinas, y el mensaje general fue siempre el mismo. “Dar el pecho es lo mejor” o “Amamantar hasta que puedas”. Es necesario”. Me sentí muy satisfecho. Sabía que quería amamantar pero no era algo natural para mí. El primer mes luché contra todos los obstáculos. Estoy extrayendo y congelando mi exceso de leche. Al mismo tiempo, también recibe lactancia materna exclusiva. Seguí una dieta alta en calorías a propósito para asegurar que mi producción de leche no disminuyera. Y también estoy amamantando. Lo cual duele muchísimo. En ese momento estaba haciendo todo lo que escuchaba que estaba bien, ¡pero en realidad me sentía como una vaca humana! Sólo tienes que ser fuerte en tus creencias y saber que lo que estás haciendo es correcto para ti y tu salud física y mental. Le di pecho a mi hija mayor hasta los seis meses. Pero de mí no toda, entré al 4to mes y me empezó a desaparecer la leche. Por suerte, tuve una novia que generosamente donó su leche extra. Y cuando tenga seis meses Cambiamos a usar la fórmula. Fue un gran punto de inflexión para mí cuando mi mejor amiga, que tiene tres hijos, me dijo: “Tricia, está bien, ya es suficiente, te estoy observando, te veo y estás a un paso de la depresión posparto. un paso ya ¿Crees que es hora de considerar la alimentación mixta?” Ella notó que yo estaba ganando peso, que estaba infeliz, estresada y preocupada por mi producción de leche. Y me miras luchar No puedo verlo. Me llevó tres días volver a hablar con ese amigo. Estaba tan enojada con ella por contarme todo esto. Incluso si proviene de un lugar de amor y preocupación. Finalmente acepté una donación de leche de mi querida amiga y amiga de mi madre. Mirando hacia atrás Probablemente no lo haría todo de la misma manera. Probablemente habría empezado a mezclar alimentos antes. No me malinterpretes. Definitivamente disfruté amamantar. Incluyendo las conexiones y vínculos que promueve. No me importaba despertarme por la noche y no tener niñera ni enfermera nocturna durante los primeros cuatro meses. Lo disfruté muchísimo. Pero al mirar atrás ¿Qué haría diferente para proteger mi salud mental? Y ojalá alguien me hubiera dicho eso antes Suri | Foto cortesía de Tricia Centenera Esta experta en lactancia me dijo que conocía mujeres que amamantaban a sus bebés hasta los 5 o 6 años. Sé que nunca seré ese tipo de madre. Mi cuerpo no pudo producir leche durante tanto tiempo. En principio si pudiera elegir Quería comer comida mixta durante al menos 12 meses y recordé la última comida que les di a mis dos hijas, las abracé felicitándome. Y gracias a ellos porque ha sido un viaje duro. Esta es mi experiencia. Esta es mi forma de aconsejar a otras mamás. Sobre la próxima lactancia materna: Si no desea amamantar a su bebé. No hagas eso. Conozco niños y niñas hermosos. Muchas nunca han dejado que sus madres amamanten. Y esa es su elección. Sólo tienes que ser fuerte en tus creencias y saber que lo que estás haciendo es correcto para ti y tu salud física y mental. Sólo necesitas estar ahí para tu bebé y eso es todo lo que importa. No dejes que nadie te diga qué debes o no debes hacer con tu cuerpo. Es tu derecho de nacimiento decidir.Leer: La maternidad y yo: patrones de sueño, madres tribales y disciplina en el hogar 3. Tengo un niño de cuatro años en el jardín de infantes. Y cuando regresaba de la escuela era un poco descarada. Mi hijo de cinco años empieza la escuela a las 9:30 p.m. ¡Ahí para mí es cuando también me di cuenta de la estupidez! Noté que entendía el comportamiento y el lenguaje corporal de las niñas de su clase. Entonces la escuela a la que envías a tu hijo es muy importante. A veces, cuando llega a casa y comparte algo que creo que es inusual. O cuando da una respuesta de una palabra a una pregunta, tiende a mantener la mente abierta. Lo primero que hice fue darle espacio. El espacio es lo más grande que puedes dar. Pero asegúrese de que no sea de una manera en la que sientan que los están dejando solos. Más bien, les hace sentir seguros. Intenté no entrometerme demasiado. Entonces la llave fue encontrada en el auto luego de recogerlos de la escuela. Arrow | Foto cortesía de Tricia Centenera cuando subió al auto. Jugué casualmente. Y mi pregunta normal suena más o menos así. ‘Entonces, ¿quién te hizo reír hoy?’, ‘¿Te gustó tu almuerzo?’, ‘¿Sientes que hay algo en lo que eres realmente bueno?’ o ‘¿Qué canción era esa en la clase de música?’ Hice estas preguntas sabiendo a ella le gustaba reír. Le gusta comer bocadillos y escuchar música. Miré para ver si ella me contaba esa historia. Y observe qué tipo de humor tiene. Si no me molestas yo también pregunté «¿Qué te pareció difícil/desafiante hoy?» simplemente se sube a la descarada ola emocional porque está tratando de resolverlo todo. Como padres, tenemos que seguir leyendo la mente de nuestros hijos porque estamos en 2024. Criar hijos es muy diferente a Cuando éramos niños, a veces tienes que actuar con calma. Para una niña atrevida, ser madre principal después de la escuela a veces solo funciona para mí. Pero tenga la seguridad. Mi hija tiene casi cinco años y medio. Y el despropósito no duró mucho. Así que te aconsejo que no lo señales ni le des mucha importancia. Simplemente cabalgando la ola de emociones atrevidas porque está tratando de resolverlo todo.
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